2015. július 10., péntek

Paleo csokis-erdei gyümölcsös mikrós süti

És íme egy újabb... :) Ez a bögrés süti most különlegesen finom lett. A keserű csoki, az édes vaníliás-kakaós íz és a savanykásabb gyümölcsök (a málna és a ribizli) – egyszerűen mennyei. Ajánlom mindenkinek, akinek van pár perce egy ilyen finom kis desszertre. :)

Hozzávalók:
2 csapott ek kókuszliszt
1 ek mandulaliszt
1,5 ek natúr kakaópor
1 kk sütőpor
1 db tojás
1 ek olvasztott kókuszzsír
2-3 ek víz (szükség szerint kicsit több)
1 ek édesítőszer/ 2 ek eritrit
2 dkg apróra tört étcsokoládé
1 tk vanília aroma (csak ízesítésként; elhagyható, de nagyon finom)
pár szem erdei gyümölcs (bármilyen bogyós gyümölcs jó. Én ribizlit, epret, málnát és meggyet tettem bele, mindegyikből pár szemet)
Elkészítés:
Egy nagyobb, hőálló bögrébe adagoljuk a száraz hozzávalókat (a liszteket, a kakaót, és a sütőport). Hozzáadjuk az olvasztott kókuszzsírt, a tojást, az aromát, az édesítőt, és pár evőkanál vizet, ha túl száraznak találjuk. Alaposan összekeverjük. (Ha ezt nem tesszük meg, liszt maradhat az alján, ami nem túl finom.) Végül belekeverjük a csoki– és gyümölcsdarabokat.

Négy percig sütjük mikrohullámú sütőben magas fokozaton. Mikor kész, még frissen kiborítjuk egy tányérra, vagy a bögréből kanalazzuk ki a desszertet. (A bögre átforrósodhat, csak óvatosan.)


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése